十六穀ごはん ☆コストコおすすめ商品 - コストコ・ゲッツ!vol.1


十六穀ごはん ☆コストコおすすめ商品

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【十六穀ごはん】  1480円

コストコで十六穀ごはんを
購入しました。


我が家では、いつものご飯に
コストコで買った玄米や、
胚芽押麦ビタバァレーなど
何かしら混ぜて炊き込んでいます。

旦那が大の米好きで、
2、3杯茶碗一杯に食べてしまうので
結婚してからだいぶ太ってしまい、、、

ヘルシーで健康的な雑穀を
取り入れようと2年くらい前から
いろいろ購入しています。

コストコの玄米が安くて美味しくて
とってもお気に入りなのですが、
今回は十六穀に挑戦!


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こんなにたくさん雑穀の小袋が!
30g×36袋入りです。


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2~3合のお米をといで、
通常通りの水加減にして、
この雑穀ごはんの素を
1袋入れて60mlの水をプラス。
普通に炊飯して、できあがりです。


十六穀の内容は・・・

もちあわ、発芽玄米、もちきび、大麦、黒米、
黒豆(大豆)、アマランサス、たかきび、
とうもろこし、ひえ、ホワイトソルガム、
裸麦、キヌア、小豆、黒ごま、はと麦


だいたい聞いたことあるものが
ほとんどだけど、
ホワイトソルガムだけが
まったく聞いたことがない、
知らない穀物でした。

調べてみると、
イネ科タカキビの一種で、
小麦粉アレルギーの代替食として
注目されている穀物だそうです。
ミネラルや食物繊維が豊富とも!

雑穀はそれぞれとっても栄養があるんですよね。
ひとつひとつ調べると大変なので
割愛しますが・・・
栄養豊富な雑穀が16種類も
一度に摂れるなんて嬉しい☆

しかもぷちっとした食感や
小豆のほくっとした食感・・・
いろんな食感がアクセントになって
飽きずに美味しく食べられます。


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旦那は特に、お昼に持たせている
十六穀ご飯のごま塩むすびが
とっても気に入ったようです♪

美味しいからって、量を食べすぎたら
意味がなくなってしまうので・・・
それは注意してみていますが(^^;)


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十六穀ごはん、
ちょっと値段がはるなぁと
思ってたけれど買ってみると、
一日一回の炊飯で、
36日分ということになるので、
やっぱりお得なんだ!と実感。

上に書いた胚芽押麦や
ビタバァレーは、私の近所では
一番安い西友で購入していますが、
十六穀などの複数ミックスされている
雑穀は、やっぱり高い!

美味しくて健康にもいい、
雑穀ごはん、毎日続けたいので、
またコストコでリピしたいと思います♪



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